🛀毎日の習慣で健康管理！【スマートバスマット】で手軽に体重・体組成を自動記録！

「健康のために体重管理しなきゃ」「でも、忙しくて毎日体重計に乗るのを忘れちゃう」「食事記録なんて面倒で続かない…」

そんな風に思っている、共働きのビジネスパーソンや子育てに奮闘中の新米ママ・パパの皆さん、こんにちは！

私もかつては、健康意識は高いものの、日々の忙しさに追われて体重測定や食事記録が三日坊主になってしまうのが悩みでした。特に40代を迎え、健康不安や予防への意識が高まる中、もっと手軽に健康状態を「見える化」したいと切望していました。

そんな時に出会ったのが、今回ご紹介する【スマートバスマット】です。

これは、なんとバスマットと体重計が一体化した画期的なアイテム！お風呂上がりの「ついで」の習慣で、あなたの健康管理を劇的に変えてくれる、その魅力と実体験をたっぷりお伝えします！これを読めば、あなたもきっと「継続できる健康管理」の一歩を踏み出せますよ。

このスマートバスマットの最大の魅力は、その手軽さと高機能性の両立にあります。

一般的な体重計との最大の違いは、「お風呂上がりに乗るだけ」で測定が完了し、データが自動でアプリに記録される点です。

面倒な操作は一切不要：電源を入れる、アプリを起動する、という手間がないため、計測忘れを劇的に減らします。
この手軽さこそが、一般的な体重計アプリの継続率30％未満に対し、90％超えという驚異的な継続率を実現している秘訣です。忙しい共働き層や家事育児に追われる子育て世帯にとって、これ以上ないメリットです。

測定できるのは体重だけではありません。体脂肪率、骨量、筋肉量など、合計15項目もの体組成データを計測し、アプリで分かりやすくグラフ化してくれます。

さらに便利な機能として、食べたものの写真を撮るだけでAIが食事内容を分析してくれる機能も搭載されています。

私も使い始めて数ヶ月になりますが、以前のように「あ、体重計に乗るの忘れた…」ということが本当になくなりました。

【子育て世帯の私の場合】 子供のお世話でバタバタのお風呂上がりでも、脱衣所のバスマットに乗るという一連の流れに組み込まれているため、完全に無意識で測定できています。この「無意識」こそが、継続の最大のカギだと実感しています。
【40代のビジネスパーソンの視点】 アプリを開くと、体重の増減だけでなく体脂肪率や筋肉量の推移が一目で分かります。飲み会が続いた後の体の変化などが明確になり、「次は気をつけよう」という具体的な行動変容に繋がっています。

特に気に入っているのは、測定データが自動で家族ごとに識別される点です。家族全員の健康管理がこれ一台で完了するため、他の家族にも健康意識が自然と伝わり、一家の健康を守る良いきっかけになっています。