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集中力は、私たちが目の前のタスクに全注意力を傾け、外部の干渉を排除して仕事や勉強を効率的に進めるために必要不可欠な能力です。これは、知的生産性を高めるだけではなく、創造性を刺激し、学びや仕事の質を大幅に向上させることができます。現代社会では...